わらびご飯

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

わらびと 鶏肉だけで炊き上げ、
わらびの食感と 風味を味わう 春ごはん♪
このレシピの生い立ち
実家のわらびご飯は、筍ご飯と同様、ベリーシンプル!
わらびの風味が味わえる取り合わせ。春の味です(^^ゞ

わらびご飯

わらびと 鶏肉だけで炊き上げ、
わらびの食感と 風味を味わう 春ごはん♪
このレシピの生い立ち
実家のわらびご飯は、筍ご飯と同様、ベリーシンプル!
わらびの風味が味わえる取り合わせ。春の味です(^^ゞ

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材料

3合分
  1. お米 3合
  2. かつおだし 650cc
  3. わらび 16本くらい
  4. 鶏せせり肉 200g
  5. ・薄口醤油・清酒 各大匙3
  6. ・本みりん 大匙1と1/2

作り方

  1. 1

    今回アク抜きしたわらびを買いました。あく抜きは、大きなボールか鍋に熱湯1リットルに対して小匙1の重曹を入れて溶かし一晩。

  2. 2

    米はといで、さめた出汁につけておきます。顆粒だしでも可。

  3. 3

    わらびは3cmくらいに切ります。穂先の形がかわいいので、そこは丁寧に。鶏肉も小さく切っておき、鶏肉には分量の醤油酒のをかけて、絡ませ下味をします。

  4. 4

    調味料90cc分が入っていつもの水加減になるよう出汁量を加減し、みりんと鶏肉汁ごとと、わらびを上に乗せて炊飯します。10分ほどむらせば、できあがり♪

  5. 5

    2016/04/06COOKPADニュースに取り上げて頂きました。

コツ・ポイント

実家の味ご飯の分量:米1合に対して、薄口醤油と酒大匙1、本みりん大匙1/2です。
この加減がおきに召したら使ってねっ♪

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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