ダイエットにも★丸ごと玉ねぎ
ｺｽﾞ☆ｺｽﾞ @cook_40038370
玉ねぎ好きにはたまらない★簡単すぎる
このレシピの生い立ち
焼き鳥やさんでいつも食べてたメニューのパクリです。毎日食べると通じがよくなるし、血液サラサラになる？簡単なのでおやつにも食べちゃいます
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎの皮をむかず、上と下を少しカット。輪切りになるように半分に切る
- 2
半分にした面に十字に切れ目を入れる。（下まで切らない）
- 3
耐熱皿に玉ねぎを並べて、ﾌﾝﾜﾘラップ。レンジ500Wで4分くらい★
- 4
火が通ったら、取り出して鰹節をタップリのせる。醤油かポン酢でｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
コツ・ポイント
玉ねぎの皮はとらないでレンジかけたほうが、身がｼﾞｭｰｼーな気がする。。食べるときはずしてください。
レンジは加減してください。醤油にﾕｽﾞコショウも美味しい★
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あと1品、火を使わずに簡単に作れます(*^^*)玉ねぎ丸ごと食べられますよ！つくレポ１００人ありがとうございます☆ミ
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