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夏にぴったり!オレンジムース
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夏にぴったり!オレンジムース-レシピのメイン写真

夏にぴったり!オレンジムース

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

夏にぴったりの爽やかムース♪
エネルギー【218kcal】

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夏にぴったり!オレンジムース

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材料

115mlカップ6個分
  • オレンジジュース 180ml
  • 生クリーム 200ml
  • グラニュー糖 36g
  • Aゼラチン 5g
  • A水 25ml
  • オレンジジュース 70ml
  • グラニュー糖 12g
  • Bゼラチン 1g
  • B水 5ml
  • オレンジ 小2個
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作り方

  1. 1

    ゼラチンはそれぞれ水でふやかしておきます。

    • 夏にぴったり!オレンジムース作り方1写真
  2. 2

    オレンジは食べやすい大きさに切っておきます。

    • 夏にぴったり!オレンジムース作り方2写真
  3. 3

    オレンジジュース180mlとグラニュー糖36gを耐熱ボウルに入れて、ラップをし電子レンジ(600W)約30秒加熱します。

    • 夏にぴったり!オレンジムース作り方3写真
  4. 4

    Aのゼラチンを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    生クリームを7分立てに泡立てて少しずつ③に入れてよく混ぜます。

  6. 6

    グラスに⑤を入れ、冷蔵庫で1~2時間冷やし固めます。

    • 夏にぴったり!オレンジムース作り方6写真
  7. 7

    オレンジジュース70mlとグラニュー糖12gを耐熱ボウルに入れます。

  8. 8

    ラップをして電子レンジ(600W)で約20秒加熱し、ゼラチンを加えてよく混ぜます。

  9. 9

    粗熱が取れたら、オレンジを入れてジュレを絡めます。

    • 夏にぴったり!オレンジムース作り方9写真
  10. 10

    ⑨をオレンジムースの上に流し、冷蔵庫で再び冷やし固めたら完成です。

コツ・ポイント

オレンジに含まれているビタミンCには、抗酸化作用があります。紫外線対策や夏バテ予防に効果的なため、夏に摂りたい栄養素です。オレンジジュースと生クリームは分離しやすいので、混ぜるときは少しずつ、しっかり混ぜるのがポイントです。

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P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297
2025/07/01 08:12に公開
株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
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このレシピのキーワード

生クリーム ゼラチン オレンジ

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