正月太り撃退！朝スムージー

ゆるりんつくるん
ゆるりんつくるん @cook_40038574

朝は排泄機能が高まっています！
ビタミンたっぷり消化によい手作りジュース
繊維もしぼらず丸ごといただきましょ♪
このレシピの生い立ち
整体の勉強をすると朝は排泄機能が高まっている時間。そこへ固形物を食べて胃腸のお仕事増やすと、 排泄力が弱まるとか。
ビタミンたっぷりのスムージーを朝食にしたらあっという間にマイナス２キロ間違いなし！

正月太り撃退！朝スムージー

pumilala's cooksnap of when they made 正月太り撃退！朝スムージー.
ゆるりんつくるん
ゆるりんつくるん @cook_40038574

朝は排泄機能が高まっています！
ビタミンたっぷり消化によい手作りジュース
繊維もしぼらず丸ごといただきましょ♪
このレシピの生い立ち
整体の勉強をすると朝は排泄機能が高まっている時間。そこへ固形物を食べて胃腸のお仕事増やすと、 排泄力が弱まるとか。
ビタミンたっぷりのスムージーを朝食にしたらあっという間にマイナス２キロ間違いなし！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

２～３杯分
  1. 人参 中１本
  2. りんご ４分の３個
  3. りんごジュース ３００ｃｃ

作り方

  1. 1

    材料をミキサーに入れる

  2. 2

    混ぜて飲んで終了！

コツ・ポイント

青菜(水菜、小松菜、ほうれん草、青梗菜etc…)を入れる時は、
人参が青菜のビタミンを壊すので一緒に入れないこと。
午前中は水分ならなんでもO.K.
効果を高めたい方は緑茶、中国茶、ハーブティー、生姜紅茶etc…温かい飲み物が◎
レシピを編集
レポートを見る
共有
pumilala's cooksnap of when they made 正月太り撃退！朝スムージー.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
ゆるりんつくるん
ゆるりんつくるん @cook_40038574
に公開
文具店勤務のヨギーニランナー
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スタミナソーメン★動画あり★
  2. お手軽！春雨サラダ
  3. 減塩・鶏もも肉の炊き込みご飯
  4. レモン入りトマトスープ
  5. オクラのおかか和え
  1. コラーゲンたっぷり！鶏肉のパイン煮
  2. 手土産に!チョコレートパン(２種類)
  3. サングリアジャムのサワークリームケーキ
  4. 白菜と手羽元と春雨の炒め煮