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簡単に作ろう!野菜たっぷりの八宝菜
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簡単に作ろう!野菜たっぷりの八宝菜-レシピのメイン写真

簡単に作ろう!野菜たっぷりの八宝菜

アンanne
アンanne @anne1230

白菜ははずせないけれど、あとは家にある野菜でできます。i意外と簡単にできますよ!
このレシピの生い立ち
たくさんの野菜を一度に食べられます。ヘルシーですよ。

白菜ははずせないけれど、あとは家にある野菜でできます。i意外と簡単にできますよ!
このレシピの生い立ち
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簡単に作ろう!野菜たっぷりの八宝菜

アンanne
アンanne @anne1230

白菜ははずせないけれど、あとは家にある野菜でできます。i意外と簡単にできますよ!
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たくさんの野菜を一度に食べられます。ヘルシーですよ。

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材料

3~4人分
  • 豚肉 150g
  • 白菜 7~8枚
  • にんじん 5~6cm
  • たけのこ(水煮) 半分
  • ほししいたけ 3枚
  • コーン(缶) 適宜
  • ごま油 大さじ1
  • にんにく(すりおろす) 小さじ1
  • しょうが(すりおろす) 小さじ1
  • ウエイパー(または鶏がらスープ) 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 塩・こしょう 適宜
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    干ししいたけは水につけて戻し、細切り、豚肉は一口大、にんじん・たけのこ・白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    中華鍋にごま油を熱し、にんにく・しょうがを入れて豚肉・野菜を炒める。しいたけの戻し汁、水500ccぐらいを入れる。

  3. 3

    ウエイパー、しょうゆ・塩・こしょうを加えて、野菜がしんなりするまで煮る。コーンを加える。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

具材は海老・イカなどのシーフードを入れてもいいし、玉ねぎ・ねぎを加えてもOK。意外ともやしを入れるのも合います。

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アンanne
アンanne @anne1230
2010/01/12 10:55に公開
ヘルシー料理に目覚めてから、ここに載せている料理を食べて、 1年で8kgのダイエットに成功しました(*^^)v これからもどんどんレシピを増やしていきます。時々改良致しますので、ご了承くださいませ。たくさんのつくれぽありがとうございます。掲載が遅くなったり、コメント送信を間違えたりしていることをお詫びいたします。
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このレシピのキーワード

八宝菜 白菜 缶詰 豚肉 コーン 片栗粉 たけのこ にんじん にんにく ほししいたけ しょうが

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