そら豆のペペロンチーノ

ふじっこ
ふじっこ @cook_40032783

旬の空豆をペペロンチーノ風に。
空豆の匂いの苦手な方にも。
このレシピの生い立ち
どこかのお店で食べたのを思い出して。

そら豆のペペロンチーノ

旬の空豆をペペロンチーノ風に。
空豆の匂いの苦手な方にも。
このレシピの生い立ち
どこかのお店で食べたのを思い出して。

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材料

  1. そら豆(サヤ付き) 7〜8本
  2. ニンニク 小1片
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 鷹の爪(種を省く) 1/2本
  5. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    空豆をサヤ付きのまま網焼きし、火が通ったら空豆を取り出し、薄皮ごと小さく切り目を入れる。
    (お好みで薄皮は剥いてもOK)

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイルと芯を取りスライスしたニンニクと鷹の爪を入れ弱火にかける。

  3. 3

    ニンニクが軽く色づいて来たら、1)の空豆を加え軽く炒める。塩こしょうして出来上がり。
    熱々をどうぞ(^^)

コツ・ポイント

薄皮は剥いてもイケます。
焼いた空豆の方が、ゆでるより味がしっかりしてて美味しい。

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ふじっこ
ふじっこ @cook_40032783
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三重県でちっちゃい天然酵母パン屋をやってます。趣味のお菓子やご飯のレシピをちょこちょこ。あ、うち電子レンジはありません(笑)日々のブログです↓http://fujiccopan.cocolog-nifty.com/blog/
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