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チキンカレー
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チキンカレー-レシピのメイン写真

チキンカレー

heute
heute @cook_40041090

スリランカのチキンカレーです。ココナッツミルクのおかげでとってもクリーミー。辛さは控えめにしてあります。
このレシピの生い立ち
最近インドカレーにはまり、自分でも作ってみようとインド料理の本を購入しました。辛いのが苦手な私にはそのままのレシピでは辛すぎるので、スパイスを調節しそんな私でもおいしく食べられるように改良しました。

スリランカのチキンカレーです。ココナッツミルクのおかげでとってもクリーミー。辛さは控えめにしてあります。
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スリランカのチキンカレーです。ココナッツミルクのおかげでとってもクリーミー。辛さは控えめにしてあります。
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最近インドカレーにはまり、自分でも作ってみようとインド料理の本を購入しました。辛いのが苦手な私にはそのままのレシピでは辛すぎるので、スパイスを調節しそんな私でもおいしく食べられるように改良しました。

スリランカのチキンカレーです。ココナッツミルクのおかげでとってもクリーミー。辛さは控えめにしてあります。
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材料

  1. 鶏肉 約200g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. トマト 大1個
  4. ココナッツミルク 1/2カップ
  5. しょうが 1cm
  6. にんにく 1個
  7. ターメリック 小さじ1/4
  8. チリパウダー 小さじ1/2
  9. ガラムマサラ 小さじ1
  10. 水 1/2カップ
  11. サラダ油 大さじ1 1/2
  12. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    サラダ油を入れた温めたフライパンに細かくみじん切りにした玉ねぎを入れ、がまねぎが狐色になるまでいためる。

  2. 2

    そこに細かく切ったしょうが、にんにく、スパイスを入れ、1分ほど香りが出るまで炒める。

  3. 3

    香りが出てきたら食べやすい大きさにきった鶏肉を入れ、焦げ付かないように混ぜながら、中火で5分ほど炒める。

  4. 4

    5分後水を加え、煮立ったら弱火にする。ふたをかぶせ鶏肉に火が通るまで約10分ほど煮る。

  5. 5

    火をさらに弱くし、ココナッツミルクを加え、さらに10分煮る。☆煮立たせてしまうとココナッツミルクが分離するので注意。

  6. 6

    トマトを加え、塩で味を調える。5分間混ぜながら火を通し、出来上がり。

コツ・ポイント

同居人が鶏肉が苦手なので鶏肉の分量は少なくなっています。お好みで鶏肉の量を増やしてもいいと思います。お米はやはり日本のものより長粒種のものの方がよく合います。手順は簡単ですが、ココナッツミルクを入れた後は分離しないように火力に気をつけてください。

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heute
heute @cook_40041090
2008/03/03 22:58に公開
趣味は料理と食べること。
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