CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レバー丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レバー丼-レシピのメイン写真

レバー丼

tmy14
tmy14 @cook_40041371

砂糖醤油&生姜で炊いたレバーの残りをそのタレを使って牛丼風に♪ ちょっとだけチーズとかネギとか、お好みで+αすればもっといいかも! ピリッと辛い七味を少々++
このレシピの生い立ち
ひとくち残して次の日へ。毎日とりにくい栄養素はわけわけして出来るだけ多くの回数とりたいなぁ、とレバー料理のリメイクメニューを考えました♪

砂糖醤油&生姜で炊いたレバーの残りをそのタレを使って牛丼風に♪ ちょっとだけチーズとかネギとか、お好みで+αすればもっといいかも! ピリッと辛い七味を少々++
このレシピの生い立ち
ひとくち残して次の日へ。毎日とりにくい栄養素はわけわけして出来るだけ多くの回数とりたいなぁ、とレバー料理のリメイクメニューを考えました♪

もっと読む

レバー丼

tmy14
tmy14 @cook_40041371

砂糖醤油&生姜で炊いたレバーの残りをそのタレを使って牛丼風に♪ ちょっとだけチーズとかネギとか、お好みで+αすればもっといいかも! ピリッと辛い七味を少々++
このレシピの生い立ち
ひとくち残して次の日へ。毎日とりにくい栄養素はわけわけして出来るだけ多くの回数とりたいなぁ、とレバー料理のリメイクメニューを考えました♪

砂糖醤油&生姜で炊いたレバーの残りをそのタレを使って牛丼風に♪ ちょっとだけチーズとかネギとか、お好みで+αすればもっといいかも! ピリッと辛い七味を少々++
このレシピの生い立ち
ひとくち残して次の日へ。毎日とりにくい栄養素はわけわけして出来るだけ多くの回数とりたいなぁ、とレバー料理のリメイクメニューを考えました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 玄米 茶碗1杯
  2. たまねぎ 1/3
  3. レバー 2,3個
  4. 七味、チーズ お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    粗いみじん切りにした玉葱をスプーン2杯くらいのレバーの甘辛煮のタレで炒めてしんなりさせる。

  2. 2

    レバーの甘辛煮の残りを投入して温まるまで、中火でフタをして待つ。

  3. 3

    暖かい玄米の上に具を乗せて、チーズや七味をお好みで乗せた後、タレを味調節にかける。

コツ・ポイント

■レバー:筋肉の材料となって大きな熱消費をもたらすタンパク質/糖質の代謝をスムーズにするビタミンB1/脂質の燃焼に欠かせないビタミンB2■玉葱:ビタミンB1■玄米:ビタミンB群豊富■しかも鉄分も豊富☆とあって、ダイエットにかなり効果的なヘルシーレシピ!ひとりのランチなんかにぴったし♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

tmy14
tmy14 @cook_40041371
2008/03/04 13:47に公開
お手頃素材もこだわり素材も簡単時間レシピも手間暇かけたレシピも全部、誰かの元気になぁれ✳︎
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 春雨とひき肉のさっぱり大葉せいろ蒸し
  2. ミント&ローズのフローズンヨーグルト
  3. おにぎり☆シャケ&大葉&白ごま♪
  4. さっぱり美味しい❢ サラダスパゲティ
  5. タケノコとモヤシの牛脂炒め
  1. あさりの酒蒸し
  2. 【話題入り】絶品!ホワイトソース☆★☆
  3. ふわとろ❤ピリ辛納豆たまご雑炊
  4. カルボナーラうどん
  5. おばんざい✿おくらの白和え
  1. おつまみキムチ
  2. たまねぎばっかりグラタン
  3. 和風パスタ
  4. 砂崩し感覚で食べる納豆茶漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17513231
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close