にんにく、玉ねぎを薄切りにし、パスタをゆでる。

熱したフライパンにオリーブオイルとにんにくを投入し、さらに鷹の爪を投入し、玉ねぎを炒める。

トマトを握りつぶしながら２に投入し軽く炒めて、さらにツナ缶を缶汁ごと、パスタのゆで汁をお玉２杯ほど入れ、コンソメキューブを入れ煮溶かす。

トマトジュースを入れて、塩コショウで味を調えて、茹で上がった麺を絡ませたらできあがりっ！

【ズボラ化工程】パスタを茹でずに４の工程後に半分に折って直接ぶち込んで煮込んでしまおう。3の茹で汁→水に変更で。