◎定番 旨味たっぷり♫切り干し大根の煮物

ちさぷー @cook_40026696
切干大根は食物繊維が多くてカルシウムもとっても豊富 (*^-^) 戻し汁を使ってうま味たっぷり、ふっくら煮ました。時間のある時に多めに作り、ストックしておきましょう。味を濃いめに作っておくと保存性が高まります。
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける常備菜をつくりだめてます。母親がよく作ってくれたなつかしい味です。
◎定番 旨味たっぷり♫切り干し大根の煮物
切干大根は食物繊維が多くてカルシウムもとっても豊富 (*^-^) 戻し汁を使ってうま味たっぷり、ふっくら煮ました。時間のある時に多めに作り、ストックしておきましょう。味を濃いめに作っておくと保存性が高まります。
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける常備菜をつくりだめてます。母親がよく作ってくれたなつかしい味です。
作り方
- 1
乾燥大豆を使う場合は一晩水につけて、10分くらい下ゆでしておく。切り干し大根はたっぷりの水でもみ洗いをして、かぶるくらいの水に15分くらいつけて戻す。水気を絞って長かったら食べやすい長さに切る。
- 2
油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、細切りにする。にんじんも細切りにする。
- 3
鍋に戻し汁を入れ、切り干し大根、大豆、にんじん、油揚げを入れて5分くらい煮る。●の調味料を入れて落としぶたをし、汁気がなくなるまで中火で煮る。
- 4
火を止めてそのまましばらくおき、味を含ませたらできあがり。
コツ・ポイント
切り干し大根は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。常備しておけるので、とても重宝する食材です。戻し汁は捨てないでつかってくださ~い。今回は細めですが、大根切り干しは太めの方が絶対美味しいです!ほうとうなみに太い大根切り干しが大好き(*′艸`*)
しいたけやひじきを入れてもおいしくてヘルシーです。
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