不足しがちなカルシウムを補給☆朝ごはんにもお弁当にも

しらす入りでカルシウムたっぷり！お弁当や朝ごはんに♬

お弁当にほぼ毎日登場する卵焼き。いつもの卵焼きに、じゃこと粉チーズをプラスすると　カルシウムがたっぷり摂れますよ！<(*'-^*)

釜あげしらす、牛乳、青葱入りでカルシウム強化！隠し味にマヨネーズを使い、ごま油で風味良く焼き上げましたd(^-^)

しらすとチーズでカルシウム補給しましょう！！

シンプルで簡単な卵焼きです。カルシウムもとれてお弁当にも美味しいですよ。

しらすをたくさん入れたしょっぱ甘めの卵焼きです。

シラスとチーズでカルシウム補給しちゃいましょう♪

離乳食完了期～幼児食！納豆に、チーズやしらすも入れてカルシウムたっぷりの卵焼き。小さく切って手づかみ食べにもピッタリ！

あと一品欲しい時に、卵焼きをアレンジしました。

カルシウムもとれて、子供のお弁当、旦那さんへのお弁当にピッタリ！！

しらすでカルシウム♡ひじきでミネラル&鉄分♡