豆腐のヨーグルト明太マヨソース♪

一口サイズ！簡単にできます＾＾豆腐は前日から水切りしておくと楽ちん♪おつまみおつまみ♪

豆腐を食べ応えのあるものにしたくて考えました！チーズは多めが美味しいです！！

水切りした豆腐に明太子とマヨネーズを混ぜたものをかけてトースターで焼くだけ。ヘルシーでおいしいですよ♬♪

クイック水切りヨーグルトメーカーを使い、何と！1時間の水切り時間で、ヘルシーでとっても美味しい、にゃんだふる特製ソースを作りました。明太子とあなん谷淡口醤油（薄口醤油）ですぐ出来ます。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援しています。

さっぱりとメンタイコ風味のお豆腐が美味しいです！お酒のおつまみにもいいですねー。

寒い日にあったか温奴！濃厚な明太マヨソースが合います☆えのきの食感がアクセントにお酒が進むおつまみレシピ♪

明太ポテサラを作るのが面倒だったので、豆腐で流用

ヨーグルトを加えてソースを作る事でさっぱりとした仕上がりです♡おつまみにも、おかずにもなる一品です。

ヨーグルトと豆腐で、ヘルシーティラミス風のスイーツです(^-^)これなら罪悪感ゼロ♪ダイエットスイーツにも

和風の簡単グラタンでーす（＾▽＾）■材料・作り方にパン粉追加・手順変更し写真新しくしました！２００９．６．８■

水切りヨーグルトよりもしっかりしたヨーグルト求めて。

お豆腐とめんたいマヨの相性がバツグンっ