一人分!白菜とろーり☆鶏クリーム煮のパスタ

kuro羊 @cook_40027244
白菜とろっとろ、鶏胸肉で節約料理♪
簡単なのに、ヘルシーで美味しいパスタ!!豆乳を使えば更にヘルシー。
このレシピの生い立ち
お金が無い、時間も無い、どうしよう?パスタなら簡単おいしい♪
一人分!白菜とろーり☆鶏クリーム煮のパスタ
白菜とろっとろ、鶏胸肉で節約料理♪
簡単なのに、ヘルシーで美味しいパスタ!!豆乳を使えば更にヘルシー。
このレシピの生い立ち
お金が無い、時間も無い、どうしよう?パスタなら簡単おいしい♪
作り方
- 1
フライパンで、一口大に切った胸肉に軽く火を通す。フライパンに、バター、小麦粉を入れ、温めながら煉り、豆乳を加える。
- 2
ざく切りにした白菜を加え、ふたをして火が通るまで放置。(およそ5~10分)
別鍋で、パスタを茹で始める。
白菜に火が通ったら、コンソメ、塩、胡椒を加える。 - 3
茹で上がったパスタをフライパンに入れ、
軽く混ぜ合わせる。
このとき、パスタの茹で汁も少し加える。
コツ・ポイント
茹で汁がポイントです!入れすぎても美味しくないので注意してください。二人分は、倍量で作ってください。
冷凍ホワイトソースを使ってもおk。大体製氷皿ので6つ分くらいに、少し水分を足してやれば大丈夫。
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