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本場のチキン南蛮
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本場のチキン南蛮-レシピのメイン写真

本場のチキン南蛮

milk chai
milk chai @cook_40037141

子ども達も大好きなメニュー♪
酢で安い胸肉がとても柔らかくなります。
南蛮たれ&タルタルソースで野菜もおいしいです^^

このレシピの生い立ち
宮崎出身の母から教わったレシピです。

子ども達も大好きなメニュー♪
酢で安い胸肉がとても柔らかくなります。
南蛮たれ&タルタルソースで野菜もおいしいです^^

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宮崎出身の母から教わったレシピです。

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milk chai
milk chai @cook_40037141

子ども達も大好きなメニュー♪
酢で安い胸肉がとても柔らかくなります。
南蛮たれ&タルタルソースで野菜もおいしいです^^

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宮崎出身の母から教わったレシピです。

子ども達も大好きなメニュー♪
酢で安い胸肉がとても柔らかくなります。
南蛮たれ&タルタルソースで野菜もおいしいです^^

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 4枚
  2. 塩・胡椒 少々
  3. 酢 適宜
  4. 薄力粉 適宜
  5. 卵 2個
  6. 南蛮たれ
  7. しょうゆ 120cc
  8. 酢 120cc
  9. 砂糖 大さじ8
  10. みりん 大さじ2
  11. タルタルソース
  12. レシピID 1017661
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作り方

  1. 1

    胸肉は一口大に切り、軽く塩・胡椒して30分ほど酢に漬けておきます。

    この間に南蛮たれとタルタルソースを作ります。

    • 本場のチキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    小鍋に南蛮たれの調味調を全部入れて中火にかけ少し沸騰させて酢の酸味を飛ばします。
    その後バットにうつしておきます。

    • 本場のチキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    胸肉に薄力粉をまぶし、そこに溶き卵をからめます。

    • 本場のチキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    160〜170度(中温)の油でふわっと揚げます。高温だと卵が焦げるのでじっくり揚げて下さい。揚げ油はひたひたくらい。

    • 本場のチキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    揚げたてをそのまま南蛮たれの入ったバットに入れ、たれに馴染ませます。
    漬ける長いほど味が濃くなります。

    • 本場のチキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    お皿に入れて、南蛮たれとタルタルソースをかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

最初に酢に漬けることで、胸肉がとても柔らかくなります♪
揚げ油は少なめ。たっぷりでなくてもおいしく揚がります。
わが家は昼に作って、長時間南蛮たれに漬けるようにしてます。
南蛮たれはそのままでは酸っぱいですが、油と馴染むと酸味は飛びます。

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milk chai
milk chai @cook_40037141
2010/01/22 09:16に公開
3人の子ども達のママです♪お料理もお菓子作りもパン作りも大好き。手軽に安い材料費で、さらに簡単に作れるレシピを日々考えています。現在パン教室にて修行中。イラスト&雑貨&おいしいものを紹介するブログを書いています。:blog:http://ameblo.jp/milkchaiblog/
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