中華風簡単もやしスープ

楽京太郎
楽京太郎 @cook_40024480

簡単で低カロリー。
ダイエットのお供に。
このレシピの生い立ち
ダイエット用です。
ご飯代わりに食べてますが、なかなか飽きません。

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材料

  1. もやし 1/2 袋
  2. 400cc
  3. スープの素 小さじ 1~2
  4. 小さじ 1~2
  5. コショウ(荒挽きでないもの〕 2振り
  6. 生姜 1かけ
  7. ごま 小さじ 1
  8. すり白ゴマ お好みで
  9. 万能ねぎ お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に
     もやし
     水
     スープの素
     塩
     コショウ
     生姜
    を入れて火にかけます。

    スープの素は中華風のものがお勧め。
    コショウは、必ず荒挽きでないコショウを使います。
    生姜は薄くスライス、または千切りで。
     

  2. 2

    煮立ってきたらそのまま1分ほど煮ます。
    しゃきっとしたのがお好きなら短めで。

  3. 3

    器に移して、ごま油、すり白ゴマ、万能ねぎをかけます。
    ハイ、できあがり。

コツ・ポイント

コショウは荒挽きでないものを使ってください。
生姜はおろし生姜でもかまいませんが、少なめにしないと辛いかもしれません。
食べてみて味が薄かったら塩、しょうゆで調整してください。
お好みのものをいろいろ乗っけて、楽しく食べてください。

後片付けカンタンで、カロリー低め、お昼ご飯にどうぞ。

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レシピ作者

楽京太郎
楽京太郎 @cook_40024480
に公開
もうおわかりと思いますが、わたくしの師匠はグラハム・カー氏とケチャップです
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