ヘルシー♪低カロ♪キムチの素でワカメ和え

みかん主婦
みかん主婦 @cook_40045220

ワカメ+カプサイシン(唐辛子)でダイエットになるかな^^
このレシピの生い立ち
年末年始の食べすぎで低カロメニューを考えて。いつも家にあるワカメ、冷蔵庫に余ってたキムチの素を組み合わせてみました。

ヘルシー♪低カロ♪キムチの素でワカメ和え

ワカメ+カプサイシン(唐辛子)でダイエットになるかな^^
このレシピの生い立ち
年末年始の食べすぎで低カロメニューを考えて。いつも家にあるワカメ、冷蔵庫に余ってたキムチの素を組み合わせてみました。

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材料

1人分(目安量)
  1. 戻したワカメ 30g位
  2. キムチの素 小さじ1/2~2/3位(約4~5g)

作り方

  1. 1

    水で戻したワカメ(袋の裏参照)をしっかりしぼり、キムチの素で和えるだけです。

  2. 2

    (★↑目安量ですのでワカメ、キムチの素共にお好みで加減して下さいね)

  3. 3

    ★今回使ったのは
    桃屋のキムチの素
    です。

コツ・ポイント

辛めが好みの方は味をみてキムチの素を増やして下さい。
シンプルなので乾燥ワカメより塩蔵ワカメの方が美味しいかなと思い
塩蔵ワカメを洗ってから戻して使っています。戻し過ぎは美味しくないです。
ワカメの水分をしっかりしぼって下さい。

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みかん主婦
みかん主婦 @cook_40045220
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●体調不良の為皆さんの所に行けず、レポのコメもきちんと出来ず申し訳ありません。夫と二人暮しですが若くないです^^;皆様と同じレシピにならない様気をつけていますが、同じ物があったらごめんなさい。★おっちょこちょいの 会 №70★なまら北海道好き♡ №37★ドーナツを愛する会 №10★激しい偏食家族の会 №9★カピバラファン同好 会♡№10
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