全粒粉100%パン_黒豆入り(HB)

ju_10
ju_10 @cook_40043728

全粒粉コースのないHB(P社BT103)で、100%パンを焼いてます。アレンジというよりは、実験に近し。

このレシピの生い立ち
黒豆大好き。全粒粉のパンも大好き。よく煮る黒豆の使い道として、試行錯誤で実験中。

全粒粉100%パン_黒豆入り(HB)

全粒粉コースのないHB(P社BT103)で、100%パンを焼いてます。アレンジというよりは、実験に近し。

このレシピの生い立ち
黒豆大好き。全粒粉のパンも大好き。よく煮る黒豆の使い道として、試行錯誤で実験中。

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材料

1斤分
  1. 全粒粉 250g
  2. 180ml
  3. 3g
  4. 油(今は、太白ゴマ油) 10g
  5. ハチミツ 15g
  6. 黒豆(煮たもの)ID:17542434 60g
  7. ドライイースト 付属スプーン2(6g)

作り方

  1. 1

    ホームベーカリーに黒豆以外の材料を全て入れます。
    (ドライイーストは濡らさない)イースト自動投入があれば、そちらに。

  2. 2

    「食パンのソフト」・「レーズン/ナッツ あり」・「焼き色 薄く」コースで、スイッチを押します。

  3. 3

    2時間25分後ぐらいに、黒豆を投入する。
    (レーズン自動投入があれば、そちらに入れておけば、OK)

  4. 4

    5時間後ぐらいに、焼きあがり。

    (タイマーでもOK、早焼きも出来ました)

  5. 5

    我が家愛用のはるゆたか(強力粉)
    本当に美味し‥

  6. 6

    追記:
    ドライイーストは、3gでも可能。
    6gほど、膨らみませんが、ちゃんと焼けました。

コツ・ポイント

現時点では、13cmパンまで焼けました。(2010.02.14写真差し替え)
黒豆の煮方(固め、やわらかめ)によっては、水加減が変わってくるので成功率が低いのが難点。目指すは、15cm(全粒粉のみなら実績あり)

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ju_10
ju_10 @cook_40043728
に公開
面倒臭ガリ・ヤル気も控えめ・不器用。 デキる主婦に憧れていても『簡単・お手軽・ヘルシー』が大好き。おっちょこNO.89/馬同盟.馬子②ほぼはら愛子①/すっぴん③/神奈川同盟No.10猫飼い・猫好き。クックレシピのオカゲで、我が家の食卓に潤い発生・大感謝♪
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