ミートローフに憧れたベジローフ★

みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420

お野菜たっぷりでミートローフと名乗れず・・・?でもでも絶品!!お野菜の美味しさ味わってくださいませ(^v^)せっかくなので、一度に2個焼きましょう♪
このレシピの生い立ち
お客様が来る日にハンバーグを作る予定でしたが、急に人数が増えたため考えたレシピです。

ミートローフに憧れたベジローフ★

お野菜たっぷりでミートローフと名乗れず・・・?でもでも絶品!!お野菜の美味しさ味わってくださいませ(^v^)せっかくなので、一度に2個焼きましょう♪
このレシピの生い立ち
お客様が来る日にハンバーグを作る予定でしたが、急に人数が増えたため考えたレシピです。

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材料

2~3人を2個分
  1. 合いびき肉 500g
  2. ミックスベジタブル 100g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. なす 1本
  5. ピーマン 2個
  6. パン粉 2分の1カップ
  7. 牛乳 大さじ3
  8. 玉子 2個
  9. 塩胡椒 適量
  10. にんにく 1片
  11. ケチャップ・マヨネーズ 1:1で適量

作り方

  1. 1

    1.玉ねぎ、なすはみじんぎりにする。
    2.ボールにひき肉、塩コショウ、すりおろしにんにく、パン粉、牛乳、玉子を入れ粘りがでるまでよく混ぜる。
    3.1にミックスベジタブル、玉ねぎ、なすを入れさらに混ぜる。

  2. 2

    4.2等分にし、小判型に形を整え真ん中に指でくぼみを入れオリーブ油でコーティングし200度のオーブンで40分から50分焼く。(2個の場合)
    完成!!

  3. 3

    ☆お皿に盛り付けベビーリーフを周りに飾ると綺麗です。ソースはマヨネーズとケチャップを1:1で混ぜたオーロラソースを♡

コツ・ポイント

・お野菜は他にきのこ・豆類、ジャガイモなどお好きな物でもOKです。
・3で1個づつ焼くときは30分にしてください。
・量が多いので、余ったらスライスし一つづつラップに包み冷凍すると良いと思います。
・サンドウィッチにしてもおいしいですYO♪
・ソースは上記の他、市販のフレンチドレッシングにすりおろした玉ねぎ、醤油少々を混ぜた物でも美味です。(大人に好評♡)

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みきりんこ
みきりんこ @cook_40037420
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好物:ビール・ワイン・野菜・魚介類・きのこ類・ねばねば食品・豆類・酢の物・湯豆腐・エスニック料理苦手:牛乳・脂っこいもの
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