イカ一夜干しとニラの炒め物

☆ayumikan☆
☆ayumikan☆ @cook_40038983

イカの一夜干しを使うので、ほんのり塩味。
このレシピの生い立ち
イカの一夜干しが手に入って、焼く以外のレシピで。

イカ一夜干しとニラの炒め物

イカの一夜干しを使うので、ほんのり塩味。
このレシピの生い立ち
イカの一夜干しが手に入って、焼く以外のレシピで。

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材料

2人分
  1. イカ一夜干し 1パイ
  2. ニラ 1束
  3. しょうが 1かけ
  4. にんにく 1かけ
  5. ナンプラー 大さじ1
  6. イタリアンセリ 適量
  7. ごま油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    イカ一夜干しを一口大に切る。ニラも5cmくらいの長さに切る。しょうがとにんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンを火にかけごま油を引く。しょうがとにんにくを炒め、香りが出てきたらイカを加える。

  3. 3

    イカの色が変わってきたらニラを加え、ナンプラーで味を調える。イタリアンパセリを散らして完成。

コツ・ポイント

イカに味が付いているので、調味料は少なくてOKです。
生のイカや冷凍でももちろん可能。ナンプラーを多めにしたり、塩を加えて調整してください。

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☆ayumikan☆
☆ayumikan☆ @cook_40038983
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料理嫌いだった私が専業主婦となり、料理のレパートリーを増やすべくお勉強しています。子どもたちにもおいしいものを…と思うのだけど、なかなかの小食です(;_;)2018年5月よりアメリカで生活しています。アメリカの食文化に触れながら日本食をより大切に感じています。
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