ヘルシーなのに栄養豊富♪♪そして簡単な一品です(^0^)このレシピの生い立ちヘルシーメニューの一品です。
木綿豆腐は水切りをして、ボール等に崩して入れる。
小松菜は洗って、塩を入れた熱湯に根元から入れて硬めに茹でる。水にとって冷まし水気を切って１．５ｃｍ幅に切る。
①に◎を加えしっかり混ぜ合わせる。そして、小松菜を加え再度混ぜ合わせる。完成。
小松菜は葉先と根元を交互にして並べラップで包み、１００ｇにつき約１分半レンジで加熱すると茹でた状態になります。すごく楽ですよ(^0^)
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