おからと全粒粉のクッキー

ヘルシーmAmA
ヘルシーmAmA @cook_40039928

糖分少なめ!diet中のおやつに!頑固な便秘に☆
このレシピの生い立ち
よりヘルシーに!頑固な便秘にもサヨナラしたくて(/_;)/~

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. おから 50㌘
  2. 全粒粉 30㌘
  3. ☆アーモンドプードル 10㌘
  4. ☆コーンスターチ 20㌘
  5. (片栗粉)
  6. オリゴ糖 10㌘
  7. (蜂蜜)
  8. 豆乳 30㌘
  9. (牛乳)
  10. ☆マーガリン 25㌘
  11. (バター)

作り方

  1. 1

    材料を全て量る☆マーガリンはレンチンして溶かして入れる。

  2. 2

    170Wで予熱!ボウルor袋に入れコネコネ♪お好きな形に整えたら15〜17分オーブンで焼く☆

  3. 3

コツ・ポイント

ボロボロとしてまとまりが悪ければ豆乳を足してみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ヘルシーmAmA
ヘルシーmAmA @cook_40039928
に公開
ヘルシーな料理・パン・お菓子作りが大好きです
もっと読む

似たレシピ