味噌ハーブドレッシング（NHレシピ）
マダムカオリン @cook_40040368
婦人科特有の病気や症状を和らげるナチュラル・ハイジーン＝NHレシピのドレッシングレシピです。塩分を控えている方にも最適。
このレシピの生い立ち
ナチュラル・ハイジーンの決め手となるドレッシングの一つです。アボカドとしそと味噌のハーモニーがポイント。
味噌ハーブドレッシング（NHレシピ）
婦人科特有の病気や症状を和らげるナチュラル・ハイジーン＝NHレシピのドレッシングレシピです。塩分を控えている方にも最適。
このレシピの生い立ち
ナチュラル・ハイジーンの決め手となるドレッシングの一つです。アボカドとしそと味噌のハーモニーがポイント。
作り方
- 1
にんじんジュースの代わりに赤ピーマンを刻んでも代用できる。（その際は水加減を気をつける。
- 2
材料全てをバーミックスやミキサーで撹拌して出来上がり。
- 3
木の実の量によって水を加減する事。味にパンチが足りない場合は味噌を大さじ1まで増やして調整する。
- 4
アボカドは色が変わりやすいので使う度に撹拌を。手作りドレッシングは1週間以内に使い切ること。
コツ・ポイント
ここには塩の表示がありませんが、少量の塩であればご自分で味見しながら足してみて下さい。市販のドレッシングに比べたらそれでもナチュラル・ハイジーンのレシピだと塩分はぐっと少ないです。最初から無理をせずに少しずつ体を慣らす事も長続きのコツ。
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