玉ねぎをみじん切りし、フライパンで炒める。クレイジーソルトで味をつけ、シーチキンも混ぜて再度炒める。

ボウルに、薄力粉、ラカント、ベーキングパウダーをふるい入れ、おからを混ぜる。

２に水（材料外）を少しずつ混ぜ、生地をまとめる。（べたつかない程度）

１と３を混ぜる。

生地を手で丸め、２００度のオーブンで２５分ほど焼く。