自然の味だけで美味!かぼちゃサラダ

Naoco.
Naoco. @cook_40037556

マヨネーズなんて使いません!味付けはチーズとヨーグルトとレモン汁だけ!さっぱりおいしい健康かぼちゃサラダです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズの味が濃いのが嫌だったので、さっぱり系の材料で作ってみました。
材料が材料なので、ペアレシピとして離乳食用も作りました。

自然の味だけで美味!かぼちゃサラダ

マヨネーズなんて使いません!味付けはチーズとヨーグルトとレモン汁だけ!さっぱりおいしい健康かぼちゃサラダです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズの味が濃いのが嫌だったので、さっぱり系の材料で作ってみました。
材料が材料なので、ペアレシピとして離乳食用も作りました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. プロセスチーズ 20グラムほど
  3. プレーンヨーグルト 大さじ2
  4. レモン 小さじ1
  5. 干しブドウ 大さじ山盛り1

作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジで柔らかくなるまであたため、フォークの背でつぶしておく。

  2. 2

    チーズは小さめに角切りにしておく。

  3. 3

    材料をすべて混ぜる。完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトの酸味次第で、レモン汁の量を加減してください。
具は、きゅうりを入れてもおいしいです。

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Naoco.
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福井県在住 子供3人(10歳8歳6歳)2007.11 HBを購入2008. 5 自家製酵母にはまる家族の健康料理を模索中。こんな私ですが宜しくお願いします。2000年~2011年 SE2012年日本プリザーブドフラワー認定協会認定講師となり自宅ショップ&教室をしています♪2015年 梅仕事はじめました大好きな家族に囲まれ、大好きなプリザーブドフラワーに囲まれ充実の日々♪
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