夏野菜のペペロンチーノ風和風パスタ★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

鷹の爪の代わりに七味を使った、ペペロンチーノ”風”さっぱりパスタです☆具材はアレンジ無限大^^お子様にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノが食べたかったけど、肝心の鷹の爪がない!Σ
4歳の弟も食べるということで、代わりに七味でほんのり辛さを+した和風パスタ(一応ペペロンチーノ風w)を考えてみました^^

夏野菜のペペロンチーノ風和風パスタ★゛

鷹の爪の代わりに七味を使った、ペペロンチーノ”風”さっぱりパスタです☆具材はアレンジ無限大^^お子様にもおすすめ。
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノが食べたかったけど、肝心の鷹の爪がない!Σ
4歳の弟も食べるということで、代わりに七味でほんのり辛さを+した和風パスタ(一応ペペロンチーノ風w)を考えてみました^^

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材料

4人分
  1. スパゲッティー 約320g(お好みで増減OK)
  2. なす 小2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ピーマン 3個
  5. ツナ 1缶(約80g~)
  6. にんにく(チューブタイプ可) 1かけ(2cm分)
  7. ●ポン酢 大さじ1.5
  8. ●塩・コショウ 各少々
  9. ●七味 小さじ1(お好みで増減OK)
  10. オリーブオイル 全部で大さじ2(大さじ1ずつ使用します)
  11. スパゲッティー茹で汁 お玉1.5杯分
  12. 小口切りの万能ねぎ・七味(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    なすは厚さ約7mmのいちょう切りにして水にさらし、玉ねぎ・ピーマンは1cm角に切っておく。

  2. 2

    フライパンにオイル大さじ1・にんにくを入れてから火をつけ、焦がさないように香りが立つまで炒める。

  3. 3

    なす・玉ねぎを入れ、火が通るまでしっかり炒める。
    スパゲッティーは、大さじ2の塩(分量外)を入れた湯で茹でる。

  4. 4

    ピーマンも入れて炒めたら、茹でたスパゲッティー・茹で汁も加えて、オイル大さじ1・●の調味料も加えてさっと混ぜ炒める。

  5. 5

    皿に盛りつけ、お好みでねぎ・七味を振りかければ、完成です!

  6. 6

    ツナをウインナーに変えるとガラリとイメージも変わり、さらにお子様向けに♪

コツ・ポイント

七味はもちろん、鷹の爪でもOKです☆量はお好みで増減してください。
また、今回は夏野菜で作りましたが、お好きな野菜でアレンジしてくださいね^^←
特に、色味を+するためにトマトを入れるのがおススメです。(今回作った時はありませんでした…;)

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KaHo☆M
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大阪府在住 / 管理栄養士▼最近忙しいため、自分がレシピを参考にさせてもらうためだけのアカウントです*
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