冬のりんごのスムージー★酵素いっぱい♪

Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

りんごも皮ごと♪一日の始まりに:)
身体すっきり♡ダイエット&デトックス♬朝食にぴったりスムージー♡➕10話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
毎日スムージー♪りんごも皮ごとでのんでるいつもの朝食です。

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材料

1人分
  1. りんご 1/2個
  2. バナナ 1/2本
  3. レモン 大1
  4. 50cc〜70cc
  5. あればお好みでシナモンパウダー

作り方

  1. 1

    りんごは皮をよく洗う。種は取り一口大に切る。バナナも一口大に(手でちぎっても)

  2. 2

    全ての材料をジューサー(FP)に入れてビューン!完成♪

  3. 3

    りんごの皮が気になる方はむいてください。

コツ・ポイント

★お使いのジューサー、FPに合わせて果物は大きさを(壊れるとこまるので)きってくださいね。
 水はトロミ加減、お好みで少し+してくださいね。
★皮付きの方が栄養もいいのですが、ワックス等、のどごし気になる方は皮はむいてくださいね♪

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レシピ作者

Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285
に公開
☆のんびりレシピエール♬旅と映画、音楽、サッカー大好き。SC相模原 http://www.scsagamihara.com/カレー部☆
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