干物でコールスローサラダ

うーたん0141
うーたん0141 @cook_40045274

ツナやハムのかわりに干物で☆
このレシピの生い立ち
いつもはハムやツナで作りますが、干物でアレンジしてみました

干物でコールスローサラダ

ツナやハムのかわりに干物で☆
このレシピの生い立ち
いつもはハムやツナで作りますが、干物でアレンジしてみました

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材料

2人分
  1. カマス干物 1匹
  2. キャベツ 3枚
  3. ニンジン 1/3本
  4. 貝割れ大根 1/4P
  5. トマト 1個
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. レモン 小さじ1
  8. こしょう 少々
  9. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    干物はいつものように焼き骨と皮を取り除きほぐしておく。

  2. 2

    ニンジン・キャベツは千切りする。貝割れ大根は根を切り落とし2センチ幅に切る。トマトはダイスにきる。

  3. 3

    ボウルにトマトと貝割れ以外すべての材料を入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り付け貝割れとトマトを飾れば出来上がり。

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はじめまして! うーたん0141です☆ (0141=オイシイという思いがこもっています♪) 1汁2菜1デザートを基本に子供と大人が健康でおいしく食べられるレシピを目指しています。元病院&給食センターの栄養士。 今、簡単*フライパン*すぐ出来るがモットーのズボラ強め働く母! 今日もおいしいレシピにたくさん出会えますように♪
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