ヘルシー♪HBでさつまいものねじあんぱん

お芋大好き☆息子用にちょっとヘルシーな「芋あん」をねじ込んでみました。
写真の生地は「野菜・黒ゴマ」を混ぜ込んだ色です
このレシピの生い立ち
息子が幼稚園で掘ってきたお芋を、大好きなパンと合わせてみました。
お芋の甘さを生かして、あっさりヘルシーめの「芋あん」です
ヘルシー♪HBでさつまいものねじあんぱん
お芋大好き☆息子用にちょっとヘルシーな「芋あん」をねじ込んでみました。
写真の生地は「野菜・黒ゴマ」を混ぜ込んだ色です
このレシピの生い立ち
息子が幼稚園で掘ってきたお芋を、大好きなパンと合わせてみました。
お芋の甘さを生かして、あっさりヘルシーめの「芋あん」です
作り方
- 1
HBに■の材料を入れる。イーストはイーストケースに。「生地作り」コースを選択(我が家は約1時間)
- 2
生地作りの間に「芋あん」作り(☆)。お芋はレンジで柔らかくするか、トースターで焼きいもに(面倒ですが美味しいです♪)
- 3
お芋があったかいうちに、バター・砂糖を加えてつぶしながら混ぜる。少し粒が残っても滑らかにでもお好みで☆
- 4
お芋をつぶしたら、お好みの堅さまで牛乳を入れて混ぜる(私はぽってりとした状態まで入れてます)
- 5
1次発酵の終わった生地を6等分に丸める。お芋あんを包んで2次発酵(今回はオーブンのスチーム発酵で35度で30分程)
- 6
卵液を塗り、180度の予熱をあげたオーブンで12分焼成(生地に胡麻を入れない場合、ここでふりかけてから焼いても◎)
- 7
※芋あんの包み方
普通に1個ずつ丸めて真ん中に入れても良いですし、今回はねじねじあんぱんに(8番以降参照) - 8
※ねじねじあんぱん
生地を20㎝くらいの長方形に伸ばす。真ん中に芋あん1/6を置く。生地の端っこ1㎝くらいはあけておく - 9
上下から綴じる(きっちり生地を抑えて中身が出ないように)
- 10
優しく転がしながら30㎝くらいまで伸ばす
- 11
真ん中に、包丁やスケッパーで切り込みを1本入れる
- 12
ねじねじっと数回ねじる
- 13
12をくるくると渦巻き状にして、最後を裏でとじる
- 14
ほうれん草パウダーを混ぜたバージョンです♪
コツ・ポイント
工程が多く見えますが、成形は簡単です。
多少、中身が出てしまっても大丈夫☆
もう一回作って欲しいと言われたので覚書です
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