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夏はサッパリ！ケッカソースでポークソテー
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夏はサッパリ！ケッカソースでポークソテー-レシピのメイン写真

夏はサッパリ！ケッカソースでポークソテー

Hanna61
Hanna61 @cook_40051752

簡単！本格ケッカソースでいただくヘルシーで爽やかなポークソテー♪

このレシピの生い立ち
簡単！本格ケッカソース（レシピID：19484026 ）を楽しむために考案したレシピです。

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夏はサッパリ！ケッカソースでポークソテー

Hanna61
Hanna61 @cook_40051752

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材料

2人分
  • ポークソテー用のお肉 2枚
  • 塩・胡椒 少々
  • 【作り置き】簡単！本格ケッカソース（レシピID：19484026） 適量
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作り方

  1. 1

    お肉に切り込みをいれ、塩・胡椒で下味を付け、フライパンで焼く。

  2. 2

    ケッカソースをかける。

コツ・ポイント

◎焼き過ぎるとお肉が硬くなるので注意！
◎テフロンのフライパンがない場合は、少量のオリーブ油でソテーする。（お肉から油が出てくるので最小限の量で。）
◎出てきた油をティッシュでふき取るとカロリーを抑えられて◎

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Hanna61
Hanna61 @cook_40051752
2012/10/23 13:54に公開
素材を活かしたシンプルな料理が好きです。お家の食材を生かして簡単で美味しいものを作れたらなと思います。レシピを見てくださった皆さま、沢山のレシピの中から見つけていただきありがとうございます！もしレシピを活用いただけたら、つくれぽお待ちしています。皆さんのコメントを楽しみにしています☺
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お肉 ポーク

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