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*天然酵母の米ぬかパン*-レシピのメイン写真

*天然酵母の米ぬかパン*

こうめきち
こうめきち @cook_40039757

米ぬかを使った天然酵母パンが作りたくてチャレンジ!米ぬか臭くなく、ふんわり美味しいパンが完成♪便秘解消に良いですよ☆
このレシピの生い立ち
毎日我が家で精米した米ぬかがもったいなくて、今はまってる天然酵母でパン作ってみました。
ハード系になるかと思いきや、ふんわりもちもちパンになりました。食べやすいですよ♪
今度はハード系にチャレンジしようかな♪

米ぬかを使った天然酵母パンが作りたくてチャレンジ!米ぬか臭くなく、ふんわり美味しいパンが完成♪便秘解消に良いですよ☆
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こうめきち
こうめきち @cook_40039757

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材料

パウンド型2個分
  1. 天然酵母中種 120g
  2. 水 200㏄
  3. 強力粉 250g
  4. 米ぬか(炒ったもの) 70g
  5. 砂糖 20g
  6. 塩 5g
  7. マーガリン(無塩) 20g
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作り方

  1. 1

    米ぬかを弱火で焦げないように炒る。
    良い匂いになってサラサラしてきたらO.K.です。
    冷ましておく。

  2. 2

    HBに材料の上から順に(マーガリン以外)入れる。
    生地作りコーススタート。

  3. 3

    生地がまとまったくらい(スタートから10分後ぐらい)に、マーガリン投入。
    面倒なら最初から入れててもO.K.!

  4. 4

    スタートから20分ぐらい(一旦捏ねが終了した時点)で、HBの電源を切り、ラップをかけそのまま1次醗酵。

  5. 5

    室温により異なりますが、生地が1.5~2倍になるまで放置。
    10月中旬室温で12時間ぐらい放置してました。

  6. 6

    ケースから取り出し、4分割し丸め直し濡れ布巾を掛け20分ベンチタイム。

  7. 7

    パウンド型に分量外の油を塗っておく。軽く丸めなおした後、パウンドに2つづつ入れてラップをして2次発酵。

  8. 8

    生地が1.5~2倍になれば醗酵終了。
    10月中旬室温で6時間ほどかかりました。

  9. 9

    霧吹きでたっぷり水をかけ、強力粉をふる。(無しでもO.K.)
    250度にオーブンを余熱。

  10. 10

    230度に下げて、庫内も霧吹きし20分焼く。
    完成♪

  11. 11

    我家は食パン型がないので、パウンド型を使用して焼いています。もちろん、あれば食パン型・成型など好きな形で焼いてください。

コツ・ポイント

捏ねはHBにおまかせなので、特にコツはありません。
醗酵は気長に待って下さい。
中種の元気具合や気温により時間はマチマチです。
暑い時期は過醗酵になりやすいので気をつけてください。

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こうめきち
こうめきち @cook_40039757
2012/10/24 13:07に公開
簡単料理・・・材料たったこれだけ・・・って言葉に弱い私です。お菓子作りがストレス解消かなあ。でも、やっぱり簡単が一番!?です。
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