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朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★
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朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★-レシピのメイン写真

朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★

ヒマワリンズ
ヒマワリンズ @cook_40053193

チーズ好きな子どもに大好評です。
このレシピの生い立ち
忙しいとき・めんどくさい時に、うちに常備されてるもので栄養たっぷりのご飯を食べてもらうには…。
と、考えついたおにぎりです。

チーズ好きな子どもに大好評です。
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と、考えついたおにぎりです。

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ヒマワリンズ
ヒマワリンズ @cook_40053193

チーズ好きな子どもに大好評です。
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忙しいとき・めんどくさい時に、うちに常備されてるもので栄養たっぷりのご飯を食べてもらうには…。
と、考えついたおにぎりです。

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と、考えついたおにぎりです。

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材料

1つ
  • ご飯 お茶碗大盛り1杯
  • ★しらす(じゃこ) 1つまみ
  • ★かつおぶし 1つまみ
  • ★ごま パッパッと
  • ★プロセスチーズ 1個
  • (とろけるチーズ) 1つまみ
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    プロセスチーズを細かく切ります。

    • 朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★作り方1写真
  2. 2

    ★を一つの器に入れ、しょうゆにからめます。

    • 朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★作り方2写真
  3. 3

    ご飯に混ぜ、おにぎりを握ります。

    • 朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★作り方3写真
  4. 4

    《焼きおにぎりver.》

  5. 5

    同じように、プロセスチーズ以外を混ぜておにぎりを握ります。

  6. 6

    おにぎりを耐熱皿か「ひっつかないアルミホイル」の上にのせて、とろけるチーズをのせトースターで焼きます。

  7. 7

    お好みので、パセリや青のりをのせて下さい。

    • 朝ごはんに栄養たっぷりおにぎり★作り方7写真
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ヒマワリンズ
ヒマワリンズ @cook_40053193
2015/02/11 05:46に公開

このレシピのキーワード

おにぎり しらす じゃこ かつお節 ゴマ チーズ ご飯

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