ヘルシーしらたき炒め
くまぷ51 @cook_40055108
油を使わずしらたきの水分で炒めるのでヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
あと１品作りたくて
冷蔵庫にあったもので
作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
白滝は洗って一口大にきります。えのきだけも半分にしてほぐします。しめじもほぐしておきます。
- 2
温めたフライパンに油を引かずに直接白滝を入れます。
白滝から水分が出てきます。 - 3
水分が出てきたらえのきとしめじを入れて、しんなりするまで炒めます。
- 4
しんなりしたら、だしの素、一味唐辛子、醤油を入れます。薄かったら醤油追加してくださいね。
できあがり☆
コツ・ポイント
しらたき、きのこはダイエットの定番かなと思います(^^)お腹も満足するかな？
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