ヘルシー！しらたき明太炒め オリエンタルママ @cook_40039321 ゼロカロリーのしらたきと旨味の明太子を炒めた副菜です もっと読む ゼロカロリーのしらたきと旨味の明太子を炒めた副菜です もっと読む ヘルシー！しらたき明太炒め オリエンタルママ @cook_40039321 ゼロカロリーのしらたきと旨味の明太子を炒めた副菜です もっと読む ゼロカロリーのしらたきと旨味の明太子を炒めた副菜です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 しらたき 1パック 明太子 1腹 あごだし液体 小さじ1 醤油 小さじ1弱 酒 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきは長いのでハサミでカットして3分ほど茹でザルに上げる 2 フライパンに、しらたきを入れて中火にかけて水分を飛ばし、酒.醤油.だしを入れてさらに炒め最後に明太子を入れほぐし炒める コツ・ポイント 水分をしっかり飛ばすと良い仕上がりになります明太の皮は取り除くと食感が良いです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？オリエンタルママさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24092543 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2024/09/18 00:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました（過去）家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 白滝 酒 明太子 似たレシピ その他のレシピ 揚げない酢鶏 一人飯 レンジ鍋調理 餃子スープ かぼすダレで冷製☆豚しゃぶうどん！ パスタソースDE炊飯器ピラフ☝️ オムライス こんにゃくの甘辛煮 さつま芋とごぼうのデリ風甘辛炒め 鶏むね肉のピカタ♪特製オーロラソース 簡単！鮭のムニエルきのこソース お母さんの薬♡貧血に♡鶏レバーの甘辛煮 Pumpkin and Sweet Potato Soup California Farm Pickled Chanterelle Mushrooms ピーマンの肉詰め 9.17パパちゃんお弁当 【美人レシピ】だしかけ卵 シャインマスカットの豆乳レアチーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24092543
アプリでひらく
