超！ホウレン草！鶏肉アボガドサラダ！
koはると @cook_40055784
ダイエットのため！
ホウレン草を一袋まるまる使うので、他におかずとごはんはいりません！すごく腹持ちいいと思います！
このレシピの生い立ち
サラダダイエットをしようと思ったからです！
超！ホウレン草！鶏肉アボガドサラダ！
ダイエットのため！
ホウレン草を一袋まるまる使うので、他におかずとごはんはいりません！すごく腹持ちいいと思います！
このレシピの生い立ち
サラダダイエットをしようと思ったからです！
作り方
- 1
ホウレン草一袋を茹でて食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけておく
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- 2
鶏肉を食べやすい大きさに切り、塩で下味をつけ、片栗粉をふっておく。
↓
火を通す -
- 3
火が通ったら、酒一回し、めんつゆ一回し、酢一回し、砂糖を入れて、アボガドを投入
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- 4
アボガドと鶏肉が混ざりあったら味見。。。
好みの味になるよう調整。 -
- 5
ホウレン草を盛りつけた皿に鶏肉とアボガドをのせて、マヨネーズとあえて完成！
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コツ・ポイント
鶏肉は少し焼き目をいれて、照り焼きみたいにするとおいしいですよ。
ホウレン草はよく水をきってください
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17572683
