少ない材料で簡単にできます。

ナスに片栗粉で衣をつけるので程よくコクがありますが、ポン酢でさっぱりといただけます。ナスがアツアツ、トマトがひんやり、でも美味しいですし、両方とも冷やしてもまたよし、です。

茄子には体の熱を放出しのぼせやほてりを鎮める効果あり、だるさや食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和する効能があります。レンチンの茄子をしっかり冷やしておけば〜時短で美味しい一品に♡子供の頃私の母は大量の茄子を午前中に蒸して〜冷蔵庫に入れてキリッと冷やしてコレ食べさせてくれました♡夏休みは毎日♡笑♡茄子嫌いの次女がコレは大好きと言ってます♡

わさびがピリッと☆お酒のお供やお弁当にも♡

超簡単！5分でできちゃう♪梅干のドレッシングを使うので、さっぱり和風サラダになります！

和えるだけの簡単メニュー(^^)さっぱりとした食感でビールに合います♪クセになる美味しさです♩

火を使わない簡単&ヘルシーなナスのレシピです(^ ^)　作り置きにも便利ですよ！

お家飲み会リクエスト率高し。きゅうりとなすがたくさん食べられます。お鍋の箸やすめにも。

消化も良いし、大豆の栄養もとれるので夜めしに最適♪簡単にぱぱっと作れちゃうのに美味しい( ´ ▽ ` )

私の母に大好評の、ワサビ醤油の少しピリッとした美味しい和風サラダです♩ご飯の一品にも、お酒のおつまみにもいけますよー☆

使う材料も少ないので手軽に自宅で和風ドレッシングができます。材料は目安ですが、サラダの量やお好みで調味料の調整できます。

わさびと梅肉でさっぱりと和風に仕上げました♪お酒のアテにもgood！