ノンシュガーでも◎黒酢バナナヾ(・ε・。
はまゆあ @cook_40025233
ダイエットにも整腸作用にも効果アリとされブームになった黒酢バナナ。。
今はどうなのかな(*`･ω･)ゞ
必ずレシピにある「黒糖」不使用でも効果は変わらず☆
スッキリ美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトはもっぱら「無糖」派！！
甘いヨーグルトはニガテ…(●´Д｀●)
どの黒酢バナナの効果の説明を読んでも、「黒糖」の効果はうたわれてないので、カットできるのではないかと思って作ったら、ちゃ～んとバナナの香りと甘みが出て美味しいものになりました(*´v｀*∞)
ノンシュガーでも◎黒酢バナナヾ(・ε・。
ダイエットにも整腸作用にも効果アリとされブームになった黒酢バナナ。。
今はどうなのかな(*`･ω･)ゞ
必ずレシピにある「黒糖」不使用でも効果は変わらず☆
スッキリ美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトはもっぱら「無糖」派！！
甘いヨーグルトはニガテ…(●´Д｀●)
どの黒酢バナナの効果の説明を読んでも、「黒糖」の効果はうたわれてないので、カットできるのではないかと思って作ったら、ちゃ～んとバナナの香りと甘みが出て美味しいものになりました(*´v｀*∞)
コツ・ポイント
お酢には消化吸収作用・代謝を助けて脂肪燃焼を促進するだけでなく、それ自体にも腸の働きを活発にする働きもあるそうです(*`･ω･)ゞ
一日大さじ２を目安にヨーグルトに入れて食べると整腸作用が大きいそうです！！
薬膳的にバナナは「寒」黒酢は「温」ですが、黒酢は強いので、胃が弱い方は飲用禁物！！！らしいのでご注意☆
牛乳やヨーグルトと一緒にとると胃にはやさしいかな。。
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