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正月太り解消!おからたっぷり食パン
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正月太り解消!おからたっぷり食パン-レシピのメイン写真

正月太り解消!おからたっぷり食パン

betina
betina @cook_40051858

バターの代わりにおからをたっぷり使用!!
もっちりして腹持ちの良い食パンです。
このレシピの生い立ち
パンが大好きだけど、体重が気になる><
『ヘルシーな食パンを』と思い作り始めました。もっちりして腹持ちもgood!!

バターの代わりにおからをたっぷり使用!!
もっちりして腹持ちの良い食パンです。
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パンが大好きだけど、体重が気になる><
『ヘルシーな食パンを』と思い作り始めました。もっちりして腹持ちもgood!!

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正月太り解消!おからたっぷり食パン

betina
betina @cook_40051858

バターの代わりにおからをたっぷり使用!!
もっちりして腹持ちの良い食パンです。
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パンが大好きだけど、体重が気になる><
『ヘルシーな食パンを』と思い作り始めました。もっちりして腹持ちもgood!!

バターの代わりにおからをたっぷり使用!!
もっちりして腹持ちの良い食パンです。
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パンが大好きだけど、体重が気になる><
『ヘルシーな食パンを』と思い作り始めました。もっちりして腹持ちもgood!!

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材料

1斤分
  • 強力粉 250g
  • 生おから 50~80g
  • ドライイースト 小さじ1
  • 水(冬はぬるま湯) 180ml
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ホームベーカリーに水(ぬるま湯)、砂糖、塩、おからを入れる。

  2. 2

    強力粉をかぶせるように入れ、その上にドライイーストを加える。

  3. 3

    あとはHBの食パンコースにお任せ!
    (うちではツインバードのHBを使用しています。)

  4. 4

コツ・ポイント

※おからによっては膨らみが悪い場合がありますm..m
しっとりしたおからの場合、おからを50グラムに抑えてください。

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betina
betina @cook_40051858
2010/01/25 23:50に公開
田舎に嫁ぎ、美味しいお米に野菜がたくさん!!お料理がますます楽しくなりました^^*料理もお菓子も修行中。暇さえあればキッチンに立っています☆
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このレシピのキーワード

食パン 生おから 強力粉

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