+ ほうれん草スフレ +

ちっち♡
ちっち♡ @cook_40044926

ふわふわほうれん草生地のスフレです♥
お星様をのっけてクリスマスメニューに
              ( *´艸`)*
このレシピの生い立ち
クリスマスメニュー★

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材料

ココット皿6個分
  1. ほうれん草 2分1束
  2. スープ 100cc
  3. (↑コンソメ) 小匙1
  4. ○バター 40g
  5. 薄力粉 35g
  6. 牛乳 150cc
  7. 卵黄 3個分
  8. 卵白 4個分
  9. ●塩 ひとつまみ
  10. 少々
  11. 胡椒 少々
  12. 明太子 1本位

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて水にとり粗く刻んで、スープと一緒にミキサーにかける。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、薄力粉を入れて炒める。牛乳を加えてとろみが出す。

  3. 3

    とろみが出たら、卵黄を混ぜ、すぐに火を止めて塩・胡椒をし①と混ぜる。

  4. 4

    卵白を泡立て、固いメレンゲを作り、③にさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    ココット皿の中に明太子を入れる。

  6. 6

    オーブンで
    【予熱あり】
    200℃10分 。

  7. 7

    茹でた人参やチーズで可愛いく♥

コツ・ポイント

スープはお湯にコンソメを溶かしたスープの事です。

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ちっち♡
ちっち♡ @cook_40044926
に公開
5才になるHIMEのMAMAです♥ ”栄養士 フードスペシャリスト フードコーディネーター3級取得。♡ブログ♡http://ameblo.jp/pinknoohanachan/♡フェイスブック♡https://www.facebook.com/ChicchiNoOhanaben頂いたレポとっても嬉しく見させてもらってます。いつもありがとうございます❤♋‿♋
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