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あぶらみそ-レシピのメイン写真

あぶらみそ

yoshikana
yoshikana @cook_40042920

暑い夏でも、これだけでご飯が食べられます。
このレシピの生い立ち
田舎で子供の頃から食べてました。
食欲が落ちる夏でも、これだけでご飯が食べられます。でも、作り方を教えてもらわないままに母が亡くなり、思い出しながら作りました。

暑い夏でも、これだけでご飯が食べられます。
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田舎で子供の頃から食べてました。
食欲が落ちる夏でも、これだけでご飯が食べられます。でも、作り方を教えてもらわないままに母が亡くなり、思い出しながら作りました。

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yoshikana
yoshikana @cook_40042920

暑い夏でも、これだけでご飯が食べられます。
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田舎で子供の頃から食べてました。
食欲が落ちる夏でも、これだけでご飯が食べられます。でも、作り方を教えてもらわないままに母が亡くなり、思い出しながら作りました。

暑い夏でも、これだけでご飯が食べられます。
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食欲が落ちる夏でも、これだけでご飯が食べられます。でも、作り方を教えてもらわないままに母が亡くなり、思い出しながら作りました。

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材料

  • 大葉 今回は100g
  • 砂糖 30〜40g
  • 味噌 80〜100g
  • シーチキン 1缶
  • ※蜂蜜 適量
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作り方

  1. 1

    今回はこれだけの大葉を使いました。
    測ってみたら100gありました。

    • あぶらみそ作り方1写真
  2. 2

    フライパンで油を熱して、粗みじん切りした大葉を炒めます。

    • あぶらみそ作り方2写真
  3. 3

    しんなりしてきたら、砂糖を入れて炒める。
    ※我が家は、素精糖を使ってるので茶色っぽい色です。

    • あぶらみそ作り方3写真
  4. 4

    砂糖が馴染んだら、シーチキンをオイルごと入れて炒める。

    • あぶらみそ作り方4写真
  5. 5

    味噌を入れて炒める。赤味噌が一番合うと思いますが、今回はだし入りの合わせ味噌です。固まりがなくなるように、よく混ぜます。

    • あぶらみそ作り方5写真
  6. 6

    弱火で焦げないように、時々かき混ぜながらグツグツと煮ます。なめらかになって、味見をして、口当たりがよければ出来上がり。

    • あぶらみそ作り方6写真

コツ・ポイント

最後に味見をして、甘さが足りなかったら、蜂蜜を適量足して好みの味に仕上げて下さい。

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yoshikana
yoshikana @cook_40042920
2011/08/23 09:35に公開
なんでも大皿で山盛り作るのが好きな、食いしん坊です。よろしくね。
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 はちみつ 味噌

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