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■インド料理■ タンドリーチキン
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■インド料理■ タンドリーチキン-レシピのメイン写真

■インド料理■ タンドリーチキン

もんのすけ食堂
もんのすけ食堂 @cook_40044173

漬込日数:1~2日 調理時間:15分 Spicy★
ふっくら!ジューシー!
■脂肪燃焼・新陳代謝の活性化
■生理不順改善
このレシピの生い立ち
漬けておいたら、BBQのお供に\(-o-)/♪
ビールにも合うし、大評判◎

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漬込日数:1~2日 調理時間:15分 Spicy★
ふっくら!ジューシー!
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ビールにも合うし、大評判◎

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材料

2人分
  • 手羽元/鶏もも肉 8本
  • 漬けだれ①
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 生姜 1かけ
  • ニンニク 1かけ
  • 酒 大さじ1
  • 漬けだれ②
  • ヨーグルト 大さじ4
  • レモン 1/2
  • 塩 小さじ1
  • 胡椒 適量
  • カレー粉 小さじ1
  • チリパウダー 適量
  • パプリカパウダー 小さじ3
  • クミン(なくてもOK) 小さじ1
  • カルダモン(なくてもOK) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに漬けだれ①の玉ねぎと生姜とニンニクを擂りおろし、酒を加え、鶏肉になじませて10分位おく。

    • ■インド料理■ タンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    漬けだれ②を全て加え、良く揉み混ぜて、冷蔵庫で1~2晩寝かせる。

    • ■インド料理■ タンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    もったいないと思うけど、、タレをこそぎ取って、オーブンかフライパンで両面をこんがり焼く。

    • ■インド料理■ タンドリーチキン作り方3写真

コツ・ポイント

焼くとき、漬けだれを取り除くのはもったいない!と思いがちですが、しっかりこそぎ取って焼くのがポイント★そうする事で皮もパリッとこんがり香ばしく仕上がるのです(o´ω`o)ノ◎

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もんのすけ食堂
もんのすけ食堂 @cook_40044173
2011/08/19 05:46に公開
■出身:秋田 ■スキな食べ物:旬の食べ物 ■スキなこと:Camp、Picnic■装備:staub、有次の卸金、圧力鍋、Globalの包丁、柳宗理のボウルとザル■欲しい装備:有次の雪平鍋■よろしくお願いします■
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 にんにく 酒 カルダモン カレー粉 クミン ヨーグルト レモン 玉ねぎ しょうが 手羽元

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