大根おろし入りヘルシー&エコポテトサラダ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

ツナ、ハムなくてもOK、マヨネーズも少なめ、大根おろしで量増しヘルシー&エコなポテトサラダ♡
このレシピの生い立ち
ツナやハムがなくても、野菜だけでも満足できるポテトサラダにしたくて。ポン酢&マヨネーズ&大根おろしがいい仕事しています。

大根おろし入りヘルシー&エコポテトサラダ

ツナ、ハムなくてもOK、マヨネーズも少なめ、大根おろしで量増しヘルシー&エコなポテトサラダ♡
このレシピの生い立ち
ツナやハムがなくても、野菜だけでも満足できるポテトサラダにしたくて。ポン酢&マヨネーズ&大根おろしがいい仕事しています。

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材料

2~3人分
  1. じゃが芋 中2個(正味茹でて150g位)
  2. 胡瓜 1/2~1本
  3. 大根 皮むき正味100g(大根おろしにして35g)
  4. ◎マヨネーズ 大さじ1~1と1/2
  5. ◎ポン酢 大さじ1強~2
  6. ◎砂糖 ひとつまみ
  7. 塩胡椒(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    じゃが芋は茹でるかレンジで柔らかくしておく。胡瓜はスライスして、軽く塩(分量外)をし、水気を拭き取る。

  2. 2

    大根おろしを作り、◎の材料を和える。残った大根の汁は、味噌汁、スープ等に利用下さい。

  3. 3

    2に1を和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

ポン酢使用で、少しだけ色濃い仕上がりになります。マヨネーズはお好みで調節下さい。レシピには記載していませんが、栄養面を考えて、具材を入れてもらっても全然OKです。辛みのある大根の時は、レンジ加熱するか、みりんを少量かけてみて下さい。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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