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豆乳入りポテトサラダ♪
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豆乳入りポテトサラダ♪-レシピのメイン写真

豆乳入りポテトサラダ♪

eu5244
eu5244 @cook_40212726

野菜もたっぷり、じゃがいもマヨネーズ少なめでヘルシーなポテトサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
少しずつ色々アレンジしてたどり着きました

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野菜もたっぷり、じゃがいもマヨネーズ少なめでヘルシーなポテトサラダです(^^)
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材料

  • メークイン 2個
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/ 3
  • サラダ玉ねぎ 半分
  • ハム 5枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 穀物酢 大さじ1
  • 三温糖 小さじ1/ 2
  • 豆乳 大さじ2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かしながら、じゃがいもハムを切って、じゃがいもは水にさらしておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄くスライスして塩揉みした後水に一時間くらいさらしておく。

  3. 3

    きゅうり、人参を薄くスライスして塩揉みして、しばらく置いておく

  4. 4

    お湯が沸いたら、じゃがいもを7分位茹でて串がスッと刺さるようになったら鍋のお湯を捨て火にかけたまま1分位水分をとばす。

  5. 5

    塩揉みしたきゅうり、人参をサッと洗い、しっかり水を絞り、玉ねぎも同様にする

  6. 6

    ボウルにきゅうり、人参、玉ねぎ、ハム、粗熱が取れたじゃがいもを入れ、じゃがいもは粗めにつぶす。

    • 豆乳入りポテトサラダ♪作り方6写真
  7. 7

    あとは、すべての調味料を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で一時間くらい冷やして完成

コツ・ポイント

じゃがいもの水分をしっかりとばすことと、豆乳を入れることで味にコクが出ます

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eu5244
eu5244 @cook_40212726
2017/09/12 12:34に公開

このレシピのキーワード

ポテトサラダ 豆乳 にんじん キュウリ ハム メークイン 玉ねぎ

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