和尚のVEGANそば&米粉の簡単クレープ

シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138

そば粉と米粉を使ったベジで簡単に出来るクレープです!
http://ameblo.jp/syunken-osho
このレシピの生い立ち
基本のそば粉のクレープから卵を省き、なるべく風味を損なわないようにしたところ、このレシピになりました。

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材料

2人分
  1. 米粉 50g
  2. そば粉 50g
  3. きび 10g
  4. ひとつまみ
  5. 豆乳(または牛乳) 200cc
  6. お好きなジャム 適量

作り方

  1. 1

    使う粉は写真にあるような感じです。

  2. 2

    ボールに米粉・そば粉・きび糖・塩・豆乳を加え、よくかき混ぜておきます。

  3. 3

    熱したフライパンにお玉一杯分を流し込み、火から離した上で満遍なく伸ばし、中火で両面をよく焼きます。

  4. 4

    焼けたら、生地にお好きなジャムを塗り、クルット巻けば出来上がり!

コツ・ポイント

生地を伸ばす際に火にかけたままやると気泡ができやすいので、火から外してから行うと綺麗に薄皮で焼けます。
なるべく生地の端っこはカリッとなるように!

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レシピ作者

シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138
に公開
http://ameblo.jp/syunken-osho/ 渾名は俊賢和尚!大学時代から料理好きで、一時期はHPを作って活動してました。今では起業家兼サラリーマンをしながら、独自のヴィーガンレシピを考案してます。最近はカフェのヴィーガンスイーツプロデューサーも務めています!日々の奮闘ぶりはアメブロでも公開中です!ぜひ、お見知りおきくださいませ!!o(^▽^)o
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