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梅としらすの焼き飯
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梅としらすの焼き飯-レシピのメイン写真

梅としらすの焼き飯

でむまこ
でむまこ @cook_40051192

梅としらすと塩昆布で味をつけた、旨味たっぷりでやさしくさっぱりした味の焼き飯です。お酒のシメにも、お茶漬けにしても◎。
このレシピの生い立ち
旦那が夕飯いらないときチャーハンが多いのですが、いつもの味に飽きてしまって、これを作りました。

梅としらすと塩昆布で味をつけた、旨味たっぷりでやさしくさっぱりした味の焼き飯です。お酒のシメにも、お茶漬けにしても◎。
このレシピの生い立ち
旦那が夕飯いらないときチャーハンが多いのですが、いつもの味に飽きてしまって、これを作りました。

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梅としらすの焼き飯

でむまこ
でむまこ @cook_40051192

梅としらすと塩昆布で味をつけた、旨味たっぷりでやさしくさっぱりした味の焼き飯です。お酒のシメにも、お茶漬けにしても◎。
このレシピの生い立ち
旦那が夕飯いらないときチャーハンが多いのですが、いつもの味に飽きてしまって、これを作りました。

梅としらすと塩昆布で味をつけた、旨味たっぷりでやさしくさっぱりした味の焼き飯です。お酒のシメにも、お茶漬けにしても◎。
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旦那が夕飯いらないときチャーハンが多いのですが、いつもの味に飽きてしまって、これを作りました。

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材料

大人1人+子ども1人分
  1. 人参 1/3本
  2. 長ネギ 1/2本
  3. しらす 大さじ2
  4. 塩昆布 5g(小さじ2程)
  5. 梅干し(大) 2/3個
  6. 白ゴマ 小さじ1
  7. ご飯 茶碗2杯半
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 塩 少々
  10. こしょう 少々
  11. のり 適宜
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作り方

  1. 1

    人参、長ネギ、梅はみじん切り。塩昆布は5㎜幅くらいにきる。

    • 梅としらすの焼き飯作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、人参と長ネギを炒める。しんなりしたら、しらすを加え、さらに炒める。

  3. 3

    ご飯(温かいもの)を加え、さらに炒める。少しおいて、煽って全体を裏返し、ほぐす、を繰り返すとご飯がほぐれてくる。

  4. 4

    全体がほぐれてきたら、梅干し、塩昆布、ゴマを合わせつつ炒める。味をみて塩こしょうを加え、味を整える。

  5. 5

    お皿に盛り、のりをちぎってトッピングする。

    • 梅としらすの焼き飯作り方5写真
  6. 6

    わさびを添えて、だし汁をそそいで、お茶漬けで。これを酒のシメに出したら、できる女(男)です。

    • 梅としらすの焼き飯作り方6写真

コツ・ポイント

炒めるときは中~強火で。チャーハンではなく焼き飯なので、そこまでパラパラにしないほうが私は美味しいと思います。梅干しは実家の手作りで、かなり塩気と酸味が強いものを使用しているので、使う梅干しによって量を調節してください。

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でむまこ
でむまこ @cook_40051192
2012/10/29 16:40に公開
元栄養士です。今は家族の健康を考え、ご飯を作っています。安心安全な食材探しが好きです。
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