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でむまこ
@cook_40051192
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元栄養士です。今は家族の健康を考え、ご飯を作っています。安心安全な食材探しが好きです。
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レシピ (24)
つくれぽ (50)
でむまこ
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1人ランチに!カレーチャーハン
ご飯
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ウインナー
•
コーン
•
カレー粉
•
だしの素
•
醤油
•
ウスターソース
•
ケチャップ
•
塩
•
コショウ
•
1人分
でむまこ
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揚げ玉と青じそふりかけのおにぎり
ごはん
•
揚げ玉
•
麺つゆ
•
青じそふりかけ
•
中の具
•
海苔
ひとつ分
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ゴマ油香る、ねぎザーサイ
鶏ササミ
•
長ネギ
•
ザーサイ
•
塩
•
ゴマ油
•
ゴマ
4人分
でむまこ
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ホイルで簡単!ガーリックマッシュルーム
マッシュルーム
•
にんにく
•
塩
•
乾燥パセリ
•
オリーブオイル
でむまこ
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白菜とオクラの簡単ネバネバ浅漬け
白菜
•
オクラ
•
梅昆布茶
4人分
でむまこ
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揚げじゃがいも入り酢豚
豚ヒレ肉かたまり
•
片栗粉
•
じゃがいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
塩
•
こしょう
•
油
•
酢
•
砂糖
•
塩
•
4人分
でむまこ
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乾燥バジルでガパオライス ナンプラーなし
鶏ひき肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
にんにく
•
鷹の爪
•
油
•
砂糖
•
オイスターソース
•
醤油
•
酒
•
乾燥バジル
•
ごはん
•
2人分
でむまこ
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寒天でふるふるレモンゼリー
粉寒天
•
水
•
砂糖
•
水
•
レモン汁
•
お好みでフルーツなど
でむまこ
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高野豆腐でかさましキャベツメンチカツ
豚ひき肉
•
高野豆腐
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
卵
•
パン粉
•
牛乳
•
ケチャッブ
•
ソース
•
塩、こしょう
•
薄力粉
•
卵
•
4人分
でむまこ
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豚肉とデミソースでハヤシライス
豚コマ
•
玉ねぎ
•
マッシュルーム
•
人参
•
おろしにんにく
•
バター
•
塩
•
胡椒
•
赤ワイン
•
デミグラスソース缶
•
水
•
トマトジュース
•
4人分
でむまこ
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ナスとツナの冷製おろしパスタ
スパゲティ
•
ツナ缶
•
塩
•
粗びき黒こしょう
•
にんにくチューブ
•
大根
•
ナス
•
サラダ油
•
塩
•
ミニトマト
•
ポン酢
1人分
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かき氷に♪ライムシロップ
砂糖
•
水
•
ポッカライム
でむまこ
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暑い日のお昼に♪サラダうどん
乾うどん麺
•
ささみ
•
きゅうり
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
人参
•
コーン
•
ごまドレッシング
•
ポン酢
•
ごま油
•
マヨネーズ
•
紅しょうが
•
2人分
でむまこ
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梅としらすの焼き飯
人参
•
長ネギ
•
しらす
•
塩昆布
•
梅干し
•
白ゴマ
•
ご飯
•
サラダ油
•
塩
•
こしょう
•
のり
大人1人+子ども1人分
でむまこ
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濃厚クリームシチュー
じゃがいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
鶏ムネ肉
•
サラダ油
•
水
•
固形コンソメ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
たっぷり6皿分
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切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
•
ツナ缶
•
きゅうり
•
人参
•
塩
•
乾燥ワカメ
•
青じそドレッシング
2人分
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ねぎメンマで贅沢冷奴
メンマ
•
長ネギ
•
チャーシュー
•
ゴマ油
•
お好みのとうふ
2人分
でむまこ
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煮豚(角煮とチャーシュー)
豚バラブロック
•
豚ヒレ
•
長ネギ
•
しょうが
•
醤油
•
酒
•
みりん
豚バラ1本、ヒレ1本
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ウェイパーでコンソメ風スープ
じゃがいも
•
人参
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
サラダ油
•
水
•
ウェイパー
•
醤油
•
みりん
•
粗びき黒胡椒
4人分
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キャベツと豚肉と卵の塩昆布炒め
キャベツ
•
長ネギ
•
豚小間
•
サラダ油
•
塩昆布
•
塩
•
卵
たっぷり2人分
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