ソーセージとキャベツの煮込み ヘルシー

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

ザワークラウトと玉ねぎ、ソーセージとベーコン一緒に煮込んだドイツ料理。酸っぱいキャベツがとてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち
ザワークラウトができたので。煮込み料理にも挑戦!

ソーセージとキャベツの煮込み ヘルシー

ザワークラウトと玉ねぎ、ソーセージとベーコン一緒に煮込んだドイツ料理。酸っぱいキャベツがとてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち
ザワークラウトができたので。煮込み料理にも挑戦!

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材料

  1. ベーコン 200g
  2. ソーセージ 4本
  3. ザワークラウト 200g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. コンソメキューブ 1個
  6. 白ワイン 1/4カップ
  7. 1/2カップ
  8. ローリエの葉 1枚
  9. キャラウェイシード 少々

作り方

  1. 1

    ザワークラウトはざるなどに入れて、ざっと水けをきる。

  2. 2

    ベーコンは4等分に切り、たまねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、たまねぎ炒める。ザワークラウトを加えて炒め、白ワイン、コンソメ、水を加える。

  4. 4

    ローリエ・キャラウェイシード、ベーコン、ソーセージをのせてふたをし、沸騰したら弱火にして30分間ほど煮込む。

  5. 5

    途中、水分が足りなくなったら、水適量を足す。
    器に盛り、粒入りマスタードを添える。

  6. 6

    ザワークラウトの作り方。レシピID : 17570549

コツ・ポイント

肉加工品とザワークラウトという、保存食だけでつくれます。肉加工品はソーセージかベーコンなど1種でもOKです。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541
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自宅で塾講師をしながら、ママ&主婦業。手抜き料理を美味しく作ることに生きがいを感じている。難しい料理よりも、簡単でボリュームのある料理が好きな家族に助けられている。ゴーヤ・バジル・ブルーベリーを庭で栽培。レシピは偏りがちかも!?
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