ダイエットにも♪糸こんにゃくとキムチ炒め
SEN19 @cook_40053708
しっかり味付けでダイエット中でも満足☆たんぱく質、乳酸菌、ミネラルはきちんと摂って、麺の代わりに糸こんにゃくでヘルシー。
このレシピの生い立ち
少し体重が増えた時の、ダイエットご飯に☆
ダイエットにも♪糸こんにゃくとキムチ炒め
しっかり味付けでダイエット中でも満足☆たんぱく質、乳酸菌、ミネラルはきちんと摂って、麺の代わりに糸こんにゃくでヘルシー。
このレシピの生い立ち
少し体重が増えた時の、ダイエットご飯に☆
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、きのこは一口大に切る。
- 2
フライパンにごま油(小さじ1/2)を敷き、玉ねぎ、キノコを炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりしてきたら、糸こんにゃくを加え、水分を飛ばす。
- 4
酒を加え、キムチ、マヨネーズを加え、全体的に混ざったら、お皿に盛り付ける。
- 5
中心に温玉をのせ、のりとごまを飾り、出来上がり。
コツ・ポイント
マヨネーズを少量加えるとコクがでます。私はカロリーカットのものを使用しています。
味が物足りない場合はめんつゆを小さじ1ほど加えると、しっかり味になります。
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