水菜とにんじんとのマヨぽんサラダ☆

ひよ☆ママン
ひよ☆ママン @cook_40063954

子供もむしゃむしゃ食べたサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
水菜って子供は食べにくい…でも、野菜を食べてほしい(>_<)他の食材を入れてごまかそう!と色々混ぜてみました!
スプラウトはすごく体に言いと聞き取り入れてみました♪

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材料

4人分
  1. 水菜 一束
  2. にんじん 1/2本〜1本
  3. ブロッコリースプラウト 1パック
  4. ちくわ 2本
  5. いりごま 大さじ2
  6. マヨネーズ 大さじ2〜3
  7. ポン酢 大さじ11\2〜2

作り方

  1. 1

    食材を切ります。
    水菜は5cmくらいに切る。
    にんじんはとても細い千切り。スプラウトは根元を切る。ちくわも切る。

  2. 2

    ボールに、水気を切った野菜・ちくわ・ゴマ・マヨネーズ・ポン酢を入れ優しく混ぜる。

  3. 3

    ☆ゴマを指でこすり、すりごまのようにしても風味が良くなります。

  4. 4

    時間が経つとしんなりするので、食卓に並べる直前に混ぜる事をおすすめします。

  5. 5

    今回はちくわを入れましたが、ササミやツナ・炒り卵や梅干しなど色々合うと思います。

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レシピ作者

ひよ☆ママン
ひよ☆ママン @cook_40063954
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