○●鶏胸肉のゴマ焼き●○

おてもやんかあちゃん
おてもやんかあちゃん @cook_40056310

ゴマが香ばしい～♪
お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏胸肉にゴマパワーをプラスしてみた。家族みんながハマった一品。

○●鶏胸肉のゴマ焼き●○

たまにゃんʕ•ﻌ•ʔ's cooksnap of when they made ○●鶏胸肉のゴマ焼き●○.
♡mana's cooksnap of when they made ○●鶏胸肉のゴマ焼き●○.
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ゴマが香ばしい～♪
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ヘルシーな鶏胸肉にゴマパワーをプラスしてみた。家族みんながハマった一品。
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材料

  1. 鶏胸肉 1〜2枚(お好みで)
  2. 黒ゴマ 適量
  3. 白ゴマ 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. 塩コショウ 適量
  6. にんにくすりおろし お好み

作り方

  1. 1

    胸肉を一口大にきる。
    マヨネーズ、塩コショウ、にんにくで下味をつける

  2. 2

    黒ゴマ、白ゴマをたっぷりまぶす

  3. 3

    フライパンで中火で焼く。
    テフロン加工のフライパンなら油をひかずにOK。

コツ・ポイント

ゴマをこれでもかってくらいたっぷりが美味しいです♪
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