バナナ・きゅうり・クルミ♪サラダ

Name: バナナ・きゅうり・クルミ♪サラダ
Yield: ３～４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 小２本; きゅうり １本; クルミ １５～２０ｇ; ☆ヨーグルト 大さじ３; ☆ポッカレモン１００ 大さじ１; 塩・胡椒 少々

さとみわ @miwa_k

クルミを入れるととっても美味しくなりますよ♪　ヨーグルトとレモンだけで作るとっても簡単なのに美味しいサラダです(*^_^*)

このレシピの生い立ち
ヨーグルトとレモンでサッパリしたサラダを作りました。
クルミを入れるととっても美味しくなったので・・・（*＾-＾*）

クルミを入れるととっても美味しくなりますよ♪　ヨーグルトとレモンだけで作るとっても簡単なのに美味しいサラダです(*^_^*)

このレシピの生い立ち
ヨーグルトとレモンでサッパリしたサラダを作りました。
クルミを入れるととっても美味しくなったので・・・（*＾-＾*）

バナナ・きゅうり・クルミ♪サラダ

さとみわ @miwa_k

クルミを入れるととっても美味しくなりますよ♪　ヨーグルトとレモンだけで作るとっても簡単なのに美味しいサラダです(*^_^*)

このレシピの生い立ち
ヨーグルトとレモンでサッパリしたサラダを作りました。
クルミを入れるととっても美味しくなったので・・・（*＾-＾*）

クルミを入れるととっても美味しくなりますよ♪　ヨーグルトとレモンだけで作るとっても簡単なのに美味しいサラダです(*^_^*)

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ヨーグルトとレモンでサッパリしたサラダを作りました。
クルミを入れるととっても美味しくなったので・・・（*＾-＾*）

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材料

３～４人分

バナナ小２本
きゅうり１本
クルミ１５～２０ｇ
☆ヨーグルト大さじ３
☆ポッカレモン１００大さじ１
塩・胡椒少々

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作り方

1

バナナときゅうりは５ミリの厚さに輪切りにします。
2

ボウルに１と手で細かく割ったクルミと☆を入れて混ぜ合わせ、塩・胡椒で味を調え冷蔵庫でよく冷やします。
3

出来上がりです♪

コツ・ポイント

バナナは５ミリくらいの厚さの方が美味しくできました！（あまり厚すぎないほうがいいと思います）
よ～く冷やした方が美味しいです(*^_^*)

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つくれぽ

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さとみわ @miwa_k

2007/06/19 13:15に公開

玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com

このレシピのキーワード

サラダバナナキュウリくるみヨーグルト

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